sport »

Jak poprawnie biegać?

Jak poprawnie biegać?

Aneta R. Wrzesień 30, 2019 Możliwość komentowania Jak poprawnie biegać? została wyłączona

Bieganie to bardzo popularny sport. Tak naprawdę nie wymaga on bardzo dużej kondycji, inwestycji finansowych, a tym samym jest to sport przeznaczony dla każdej osoby. Mówiąc o bieganiu, zazwyczaj równocześnie mówimy o jakimś konkretnym

Read More »
Aktywność fizyczna w połogu

Aktywność fizyczna w połogu

Aneta R. Sierpień 15, 2019 Możliwość komentowania Aktywność fizyczna w połogu została wyłączona

Połóg to okres, który kończy wszelkie zmiany, które zachodzą w ciele kobiety po narodzinach jej dziecka. Jest to okres, który ma za zadanie doprowadzić ciało kobiety sprzed ciąży. Aby matka mogła skupić prawie całą

Read More »
Sport i koncentracja

Sport i koncentracja

Aneta R. Lipiec 8, 2019 Możliwość komentowania Sport i koncentracja została wyłączona

Żyjemy w dosyć dziwnych, a zarazem również trudnych czasach. Pośpiech jest naszym codziennym gościem, chcemy wszędzie zdążyć, mieć coraz więcej, a na dodatek towarzyszy nam stres. To wszystko ma negatywne skutki dla naszej pamięci,

Read More »
Dlaczego warto jeździć na rowerze?

Dlaczego warto jeździć na rowerze?

Aneta R. Maj 7, 2019 Możliwość komentowania Dlaczego warto jeździć na rowerze? została wyłączona

Jazda na rowerze to zasadniczo bardzo duża przyjemność. Oczywiście ktoś może powiedzieć, że jest inaczej, aczkolwiek korzyści płynących z jazdy na rowerze możemy odczuć bardzo wiele. Przede wszystkim daje nam to lepszą kondycję, wytrzymałość.

Read More »
Korzyści z ćwiczenia jogi

Korzyści z ćwiczenia jogi

Aneta R. Kwiecień 9, 2019 Możliwość komentowania Korzyści z ćwiczenia jogi została wyłączona

Czy joga to sport? Poniekąd tak, ale nie można tak naprawdę jej zamykać tylko i wyłącznie w tym pojęciu. Joga to coś więcej niż sport, to pewna filozofia życia, to pewien styl życia, to

Read More »
Korzyści wynikające z treningu nordic walking

Korzyści wynikające z treningu nordic walking

Aneta R. Marzec 31, 2019 Możliwość komentowania Korzyści wynikające z treningu nordic walking została wyłączona

Nordic walking to nic innego jak po prostu marsz. Czy aby jednak na pewno? Nie całkiem. Nordic walking to jedna z bardziej naturalnych aktywności fizycznych człowieka. Jednocześnie też trudno tutaj mówić o jakimkolwiek ryzyku

Read More »
Najlepsze ćwiczenia na redukcję masy ciała

Najlepsze ćwiczenia na redukcję masy ciała

Aneta R. Marzec 8, 2019 Możliwość komentowania Najlepsze ćwiczenia na redukcję masy ciała została wyłączona

Nadprogramowe kilogramy spędzają sen z powiek wielu ludziom. Jest to temat szczególnie drażliwy dla osób, które bezskutecznie walczą i nie osiągają właściwie żadnych efektów. Mają one świadomość, że za ten stan odpowiedzialny jest tłuszcz,

Read More »
Dlaczego warto jeździć na łyżwach?

Dlaczego warto jeździć na łyżwach?

Aneta R. Luty 28, 2019 Możliwość komentowania Dlaczego warto jeździć na łyżwach? została wyłączona

Jazda na łyżwach to fantastyczny sport, zwykle kwalifikowany do sportów zimowych. Niemniej jednak pora roku odgrywa co raz mniejsze znaczenie, gdyż sztuczne lodowiska są w stanie zapewnić nam możliwość jeżdżenia na łyżwach nawet latem.

Read More »
Skuteczne budowanie masy mięśniowej

Skuteczne budowanie masy mięśniowej

Aneta R. Grudzień 31, 2018 Możliwość komentowania Skuteczne budowanie masy mięśniowej została wyłączona

Budowanie masy mięśniowej jest tym elementem, na który stawia wiele osób. Budowanie masy mięśniowej nie jest czymś prostym ani też nie można tego osiągnąć w bardzo krótkim czasie. Tutaj potrzeba jest bowiem zastosowania kilku

Read More »
Profesjonalny sprzęt do pilates

Profesjonalny sprzęt do pilates

Aneta R. Listopad 30, 2018 Możliwość komentowania Profesjonalny sprzęt do pilates została wyłączona

Pilates to wymagające ćwiczenia. Nie chodzi jednak o jakiś bardzo wytężony wysiłek, co raczej o to, aby każde ćwiczenie po prostu było wykonane w sposób dokładny, precyzyjny. W owej precyzji tkwi bowiem siła sukcesu.

Read More »