ćwiczenia »

Co musisz wiedzieć zanim kupisz matę do fitness?

Co musisz wiedzieć zanim kupisz matę do fitness?

Dziza Grudzień 13, 2016 Możliwość komentowania Co musisz wiedzieć zanim kupisz matę do fitness? została wyłączona

Bezpieczeństwo w czasie treningów? Co to takiego? Z pewnością ochrona naszego ciała przed niepotrzebnymi urazami, to na pewno. W tym przypadku jednak nie tylko chodzi o sam dobór ćwiczeń, ale i zadbanie o bezpieczeństwo

Read More »
Fitness, czy siłownia – co wybrać?

Fitness, czy siłownia – co wybrać?

Dziza Grudzień 5, 2016 Możliwość komentowania Fitness, czy siłownia – co wybrać? została wyłączona

Chcemy mieć szczupłą sylwetkę, płaski brzuch, czy idealnie umięśnione ciało. W innym wypadku możemy sobie postanowić „wreszcie czas się ruszyć z kanapy”. Pytanie na co się zdecydować – fitness, czy siłownia? Jak się okazuje

Read More »
Po co nam fitness?

Po co nam fitness?

Contentwriter Sierpień 8, 2016 1

Tak naprawdę powinniśmy to pytanie zadać słynnej, amerykańskiej aktorce, Jane Fonda, a wszelkie wątpliwości na pewno od razu byłyby rozwiane. To ona jest prekursorką zajęć fizycznych w rytm muzyki. Nie ona je wymyśliła, ale

Read More »
Różne formy fitness

Różne formy fitness

Contentwriter Sierpień 8, 2016 Możliwość komentowania Różne formy fitness została wyłączona

Fitness to ćwiczenia, to styl życia, to nasze zdrowie niezależnie od tego, jakim wiekiem się legitymujemy, gdzie pracujemy, co lubimy. Fitness to jednak w głównej mierze właśnie ćwiczenia fizyczne. Pozornie można myśleć, że fitness

Read More »
Trenowanie barków

Trenowanie barków

bartekm Sierpień 4, 2016 Możliwość komentowania Trenowanie barków została wyłączona

Trenowanie barków na pewno nie można zaliczyć do łatwego zadania. Przede wszystkim musimy w tym miejscu zaznaczyć, że to właśnie nasze barki bardzo często są niedotrenowane, ale z drugiej strony również bardzo często mamy

Read More »
Callanetics

Callanetics

Contentwriter Sierpień 3, 2016 Możliwość komentowania Callanetics została wyłączona

Nazwa być może nie mówi nam zbyt wiele, ale tak naprawdę callanetics nie jest niczym bardzo trudnym i czymś, co jest zarezerwowane tylko i wyłącznie dla nielicznych. Callanetics to bardzo specyficzny sposób ćwiczenia. Polega

Read More »
Fitness czy siłownia?

Fitness czy siłownia?

Contentwriter Sierpień 3, 2016 1

Ćwiczyć można na różne sposoby. Ważne jest to, aby ćwiczenia przynosiły nam oczekiwane rezultaty, aby sprawiały nam radość. Jednymi z bardziej popularnych form aktywności fizycznej jest obecnie fitness. Jest to forma ćwiczeń, która przeznaczona

Read More »
Taniec fitness

Taniec fitness

Contentwriter Sierpień 3, 2016 Możliwość komentowania Taniec fitness została wyłączona

Fitness to ćwiczenia, aczkolwiek dzisiaj możemy się zetknąć z wieloma formami fitness. Między innymi możemy mówić o połączeniu zajęć fizycznych wraz z tańcem. Mowa nie, o czym innym jak o dosyć popularnej współcześnie zumbie.

Read More »
Zdrowa dieta

Zdrowa dieta

bartekm Grudzień 18, 2015 Możliwość komentowania Zdrowa dieta została wyłączona

W naszym kraju bardzo dużo osób stosuje różne diety, aby schudnąć. Gdy już osiągną wymarzoną sylwetkę, często wracają do dawnego trybu żywieniowego, a wtedy całe odchudzanie na nic, bo pojawia się tak zwany efekt

Read More »